전체 글392 귤피차 만드는법 황금 레시피! 건조기없이 끓이는 시간 귤껍질은 건조기 없이도 집에서 충분히 말려 건강한 귤피차(진피차)로 만들 수 있습니다. 특히 귤피차는 소화 촉진, 기침 및 가래 완화, 혈관 건강 개선에 도움을 주는 뛰어난 전통차입니다. 세척 방법부터 건조기 없이 말리는 법, 그리고 효능을 극대화하는 황금 레시피와 끓이는 시간을 상세히 알려드립니다. 1. 완벽한 귤피차를 위한 필수 준비 단계귤껍질을 차로 마실 때는 잔류 농약과 왁스 성분을 제거하는 것이 가장 중요합니다.🍊 1단계: 귤껍질 세척 황금 비율일반 귤도 깨끗이 세척하면 사용할 수 있습니다.굵은 소금: 귤을 굵은 소금으로 문질러 표면의 먼지와 이물질을 닦아냅니다.베이킹소다: 베이킹소다를 푼 물에 귤을 10분 정도 담가 둡니다.식초/끓는 물: 식초를 넣은 물에 헹구거나, 마지막으로 끓는 물에 1.. 2025. 12. 11. 독감 무료 예방접종 대상별 기간과 신청 방법 매년 가을, 겨울철이면 독감(인플루엔자) 예방접종은 우리 가족의 건강을 지키는 필수적인 대비책입니다. 특히 면역력이 취약한 어르신, 어린이, 임신부에게는 국가에서 무료로 지원합니다. 무료 접종 대상의 상세 기준(출생연도), 접종 기간 및 신청 방법까지 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다.접종 시기를 놓치지 마세요! 1. 독감 무료 접종 대상 및 기간인플루엔자 국가예방접종 지원사업은 고위험군 보호를 목적으로 질병관리청 주관 하에 실시됩니다. 대상자는 전국 지정 위탁 의료기관 또는 보건소에서 주소지 상관없이 무료로 접종받을 수 있습니다.구분주요 대상기준 및 접종 기간 (2025-2026 절기)비고어르신만 65세 이상- 만 75세 이상 (1950.12.31. 이전 출생): 2025년 10월 15일~2026년 4월 .. 2025. 12. 11. 탱자 열매 위장 자극 없이 섭취하는 방법 부작용 주의 탱자 열매는 소화 촉진에 탁월하지만, 그 강한 신맛, 쓴맛, 그리고 약성 때문에 위장이 약하거나 민감한 사람에게는 오히려 자극을 줄 수 있습니다. 탱자 열매의 효능은 살리면서 위장 자극을 최소화할 수 있는 안전하고 현명한 섭취 방법을 안내해 드립니다.1. 섭취 형태와 가공 방법을 통한 완화 탱자 열매를 생으로 섭취하는 것은 피하고, 가공 과정에서 약성을 조절해야 위장 자극을 줄일 수 있습니다.청(淸) 또는 엑기스 형태로 희석하여 섭취가장 흔하고 안전한 방법입니다. 탱자 열매를 설탕이나 꿀과 1:1 비율로 숙성시켜 청으로 만들면, 탱자의 강한 산성과 쓴맛이 희석되고 중화됩니다.섭취 시: 청 또는 엑기스를 따뜻한 물에 타서 마시거나, 탄산수에 희석하여 에이드로 마십니다.핵심: 반드시 물에 충분히 희석하여 마.. 2025. 12. 10. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 131 다음
